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Ansiedade e rendimento nos estudos

Vivemos em uma sociedade extremamente ansiosa, na qual uma grande maioria sofre por antecipação e muitas vezes até por não acreditar na sua capacidade. Buscam preencher o nosso vazio interior, com coisas que nem sempre não necessitam, e esse desejo de ter sempre mais, associada à velocidade e à evolução das tecnologias tornaram as pessoas apressadas e estressadas, a ponto de uma espera por algo simples se tornar uma verdadeira tortura.

Você já sentiu aquele frio na barriga antes de uma prova? Já ficou tremendo ao saber que teria que falar em público? Ficou esperando muito por algo e essa espera te causava certa angustia? É muito provável que o sim seja sua resposta para todas essas perguntas. Todos nós já ficamos ou ficaremos ansiosos em algum momento da nossa vida. A espera por algo que queremos causa uma ansiedade, a qual é até certo ponto, normal. Quando realmente queremos algo, esperamos que isso aconteça rapidamente. No entanto, esse sentimento de forma excessiva pode se configurar em um transtorno que prejudica não apenas a vida escolar, mas também todo o convívio social e familiar do indivíduo.

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais , os transtornos de ansiedade compartilham características de medo e ansiedade excessivas e perturbações comportamentais. O medo é uma resposta emocional a uma ameaça iminente real ou percebida e a ansiedade é a antecipação de uma ameaça futura, ou seja uma pré-ocupação. Existem alguns tipos de transtornos de ansiedade, dentre eles:

  1. Transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, que é uma ansiedade referente ao contato social, situações nas quais o indivíduo tem de ser exposto socialmente e isso lhe gera um desconforto acentuado.
  2. A síndrome do pânico é caracterizada também como um transtorno de ansiedade, que se refere a ataques de pânico inesperados e recorrentes, com sintomas de medo e/ou desconforto intenso.

Infelizmente, no cenário social que conhecemos hoje, existem muitas pessoas que sofrem com a ansiedade, tanto é que a ansiedade se configurou como o mal do século. Essa ansiedade, em alguns casos, dá-se pela insegurança diante do olhar do outro:

  • O que eles vão pensar de mim?
  • Será que vou ser aceito?
  • E se eu falar algo errado?

Algumas pessoas fazem esses questionamentos diariamente, pois têm necessidade da aprovação e, ao mesmo tempo, medo da reprovação das pessoas em relação a ela. Na adolescência, isso se torna ainda mais intenso, uma vez que, nessa fase da vida, o adolescente está em vários processos de mudança, tanto no sentido físico, quanto cognitivo e afetivo.

No ambiente escolar, não é diferente. Mudar de escola, ter de conviver com pessoas que ainda não conhece, a adaptação a um novo ambiente também pode gerar ansiedade e apreensão. As provas e apresentação de trabalhos são grandes geradores desse sentimento, pois reeditam questionamentos como:

  • Será que eu vou me dar mal?
  • Será que vão achar que sou burro?

Estudos evidenciam que a ansiedade é uma das grandes responsáveis pelo baixo rendimento escolar, pois afeta a capacidade de memorizar conteúdos, prejudica a atenção e o interesse pelo assunto a respeito do que está sendo ensinado, porque a mente está no motivo gerador da ansiedade.

Além disso pode atrapalhar também a relação com os colegas e com os professores. Essa ansiedade causa um medo de se expor socialmente, principalmente em situações de avaliação, por receio de não conseguir dizer o que gostaria e ser motivo de bulliyng e chacota entres os colegas.

Sabemos que a ansiedade é um problema real, que prejudica a relação social, acadêmica e emocional do indivíduo, por isso é necessário prestar muita atenção nos sintomas para identificar precocemente quando a ansiedade está passando dos limites da normalidade e buscar alternativas e até mesmo tratamentos especializados com profissionais da área quando necessário.

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